MAGICZNE KARTY AFIRMACYJNE

Słowa — a zwłaszcza te, które wypowiadamy na swój temat — mają moc. Jednym ze sposobów na potwierdzenie, że te słowa są wspierające i troskliwe stają się pozytywne afirmacje. Afirmacje to małe wiadomościami do siebie samej, które mają wzmocnić osobę, która je wypowiada.

Recytowanie afirmacji  przyczynia się do poprawy Twojego nastroju i nastawienia na cały dzień. Jest to sposób na praktykowanie opieki i czułości wobec siebie samej, traktowania siebie z życzliwością i miłością, w taki sposób, w jaki Ty traktujesz bliskich.

Czym są karty afirmacyjne?

Korzystanie z kart afirmacyjnych jest sposobem na subtelną zmianę Twojego życia. Praktykowanie afirmacji jest najprostszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby rozpocząć dzień szczęśliwsza i bardziej produktywna. Afirmacje pomagają skupić się na tym, co pozytywne i pielęgnować własną emocjonalność. Dzięki kartom wesprzesz swoją pewność siebie, udoskonalisz uważność, a  także stworzysz lepsze połączenie ze swoim wnętrzem.

Jak możesz pracować z kartami afirmacyjnymi?

1. Na dzień dobry. Otwórz oczy, podziękuj w sercu za rozpoczęty dzień i pomyśl o wszystkim dobrym, co może Cię dziś spotkać. Weź głęboki oddech i wylosuj swoją kartę na ten dzień. Nie musisz zapamiętywać jej słów, ale postaraj się poczuć przekaz. Niech afirmacja wypełni Twój czas, aż do wieczora.
2. Na dobranoc. Połóż się do łóżka i zamknij oczy. Niech przyjdą do Ciebie wspomnienia dobrych, przeżytych chwil. Podziękuj także za trudne momenty. One już nie wrócą, a umocnią Cię na przyszłość. Obudź wdzięczność w swoim sercu i wybierz kartę z talii. Niech jej przesłanie przepełni Twoje ciało i umysł, powodując piękną przemianę ku szczęściu i miłości.
3. Jako element głębszej medytacji Przygotuj swoją intymną przestrzeń. Możesz zapalić świecę lub kadzidło, a także włączyć ulubioną melodię. Usiądź wygodnie, weź talię kart w dłonie i pozwól, aby Twoje myśli swobodnie przepływały. Wycisz się i pobądź ze sobą przez jakiś czas. Gdy będziesz już gotowa, wylosuj kartę i skoncentruj się na jej treści. Jakie odczuwasz emocje? Jak fraza afirmacji rezonuje z Tobą? Pozwól sobie na wszystkie emocjonalne doświadczenia, które do Ciebie przychodzą. Być może jest to nowatorskie, niecodzienne wobec tego, co myślałaś i czułaś do tej pory. Pozwól przesłaniu afirmacji podążać z Tobą ścieżkami Twojego życia.